Effects of Synbiotic, Probiotic, and Prebiotic Supplementation on Depression, Stress, and Mood in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis: Pengaruh Pemberian Sinbiotik, Probiotik, dan Prebiotik terhadap Depresi, Stres, dan Mood pada Orang Dewasa: Systematic Review dan Meta-Analisis

Abstrak

Inggris

Background: Psychobiotics, including probiotics, prebiotics, and synbiotics, have been proposed to improve mental health through modulation of the gut–brain axis. However, findings from randomized controlled trials (RCTs) remain inconsistent, Objectives: To systematically review and synthesize evidence on the effects of probiotics, prebiotics, and synbiotics on depression, stress, and mood in adult populations. Methods: A comprehensive search was conducted in PubMed, yielding 531 articles, of which 14 RCTs met the inclusion criteria. Risk of bias was assessed using the Cochrane Risk of Bias Tool. Meta-analyses were performed using both fixed- and random-effects models in RevMan. The study protocol was registered in PROSPERO (CRD420251103338). Discussions: Ten RCTs (n = 881) assessing depression did not show consistent benefits (SMD = –0.72; 95% CI: –1.42 to –0.01; p-value = 0.05; I² = 96%). Six RCTs (n = 444) evaluating stress also showed non-significant effects (MD = –1.35; 95% CI: –3.70 to 1.01; p-value = 0.26; I² = 73%). Conversely, six RCTs (n = 376) demonstrated significant improvements in mood (MD = 0.73; 95% CI: 0.25 to 1.20; p-value = 0.003; I² = 75%). Meta-regression indicated that larger sample sizes were associated with more consistent improvements in mood (p-value = 0.04). Sensitivity analyses confirmed the stability of the findings, and no evidence of publication bias was detected. Conclusions: Probiotic, prebiotic, and synbiotic supplementation may provide beneficial effects on mood and could serve as a potential nutritional intervention to enhance psychological health. However, effects on depression and stress inconsistent.

Bahasa Indonesia

Latar Belakang: Prevalensi depresi pada usia dewasa mencapai 19,2%, gangguan kecemasan 16,5% dan stres 13,9%. Psikobiotik, termasuk probiotik, prebiotik, dan sinbiotik, dinilai memiliki pengaruh meningkatkan kesehatan mental melalui modulasi gut–brain axis. Namun, temuan dari hasil intervensi Randomized Controlled Trials (RCTs) masih menunjukkan hasil yang tidak konsisten. Tujuan: Untuk meninjau secara sistematis dan mensintesis bukti mengenai pengaruh pemberian probiotik, prebiotik, dan sinbiotik terhadap depresi, stres, dan mood pada populasi dewasa. Metode: Pencarian menggunakan database PubMed. Teridentifikasi 531 artikel, dimana 14 RCT memenuhi kriteria inklusi. Risiko bias dinilai menggunakan Cochrane Risk of Bias Tool. Meta analisis dilakukan dengan model efek tetap dan acak dengan menggunakan aplikasi RevMan. Protokol telah teregister dengan nomor CRD420251103338. Diskusi: Sepuluh RCT (n = 881) yang menilai depresi tidak menunjukkan manfaat yang konsisten (SMD = -0,72; 95% CI: -1,42 hingga -0,01; p-value = 0,05; I² = 96%). Enam RCT (n = 444) yang mengevaluasi stres juga menunjukkan efek yang tidak signifikan (MD = -1,35; 95% CI: -3,70 hingga 1,01; p-value = 0,26; I² = 73%). Sebaliknya, enam RCT (n = 376) menunjukkan perbaikan signifikan pada mood (MD = 0,73; 95% CI: 0,25 hingga 1,20; p-value = 0,003; I² = 75%). Meta-regresi menunjukkan bahwa ukuran sampel yang lebih besar terkait dengan perbaikan suasana hati yang lebih konsisten (p-value = 0,04). Analisis sensitivitas mengonfirmasi hasil yang konsisten, dan tidak terdeteksi adanya bias publikasi. Kesimpulan: Pemberian probiotik, prebiotik dan synbiotik memberikan manfaat dalam meningkatkan mood dan dinilai dapat menjadi strategi intervensi gizi untuk meningkatkan kesehatan psikologis. Namun, efek pada depresi dan stres belum konsisten.

Kata kunci

• Depresi
• Mood
• Stres
• Prebiotik
• Probiotik
• Sinbiotik
• depression
• Stress
• Prebiotics
• Probiotics
• Synbiotics