Resistance Training Program: Upaya Manajemen Kelelahan Kerja pada Perempuan Pengolah Ikan di Desa Puger, Kabupaten Jember

Abstrak

. The fish processing industry in Pugor Kulon Village employs many women as laborers. Based on the results of research conducted by the previous implementation team, it shows that fish processing workers experience work fatigue. This service aims to reduce complaints of work fatigue resulting from various problem-solving efforts. The methods applied range from observing the work environment, interviewing workers, providing education through interactive media, planting microbreaks between working hours, light physical activity training, fulfilling drinking water intake, and evaluating programs for sustainability. The results showed that there was a significant difference (p-value 0.0001) in the average level of work fatigue of female fish processing workers before (3.05) and after (2.4) the stretching intervention. Work fatigue education also increases workers' knowledge significantly (p-value = 0.002). The average level of knowledge of female fish processing workers before being given education was 54.67, and after being given education was 78.33. Regular stretching and habituation exercises can reduce complaints of work fatigue felt by workers. Education can increase workers' knowledge so they can work productively by minimizing the occurrence of work fatigue. It is hoped that the various efforts that have been made can be a solution in overcoming work fatigue that occurs. Collaborative efforts from implementation teams and partners can contribute to the growth of partners who are empowered to improve worker health and productivity. Industri pengolahan ikan yang berada di Desa Pugor Kulon, Kabupaten Jember, banyak mempekerjakan perempuan sebagai tenaga buruh. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh tim pelaksana sebelumnya menunjukkan bahwa pekerja pengolahan ikan mengalami kelelahan kerja (fatigue). Tujuan dari pengabdian ini adalah untuk mengurangi keluhan kelelahan kerja yang dirasakan dengan berbagai upaya penyelesaian masalah. Metode yang dilaksanakan dimulai dari observasi lingkungan kerja, wawancara pada pekerja, pemberian edukasi dengan media interaktif, pembudayaan microbreak diantara waktu kerja, latihan aktivitas fisik ringan, pemenuhan intake air minum, dan evaluasi program untuk keberlanjutan. Hasil menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan (p-value= 0,0001) rata-rata tingkat kelelahan kerja pekerja wanita pengolah ikan sebelum (3,05) dan sesudah (2,4) diberikan intervensi peregangan. Edukasi kelelahan kerja juga turut meningkatkan pengetahuan pekerja secara siginifikan (p-value = 0,002). Rata-rata tingkat pengetahuan wanita pekerja pengolah ikan sebelum diberikan edukasi adalah 54,67 dan setelah diberikan edukasi adalah 78,33. Latihan peregangan dan pembiasaan secara rutin dapat menurunkan keluhan kelelahan kerja yang dirasakan oleh pekerja. Edukasi yang diberikan kepada pekerja dapat meningkatkan pengetahuan pekerja agar dapat bekerja secara produktif dengan meminimalisisr terjadinya kelelahan kerja. Berbagai upaya yang telah dilaksanakan oleh tim pengabdian diharapkan dapat menjadi solusi dalam mengatasi kelelahan kerja yang terjadi. Upaya kolaborasi dari tim pelaksana dan mitra dapat berkontribusi untuk menumbuhkan mitra yang berdaya dalam meningkatkan derajat kesehatan dan produktivitas pekerja.