Melola Discovery

← Melola Discovery

Jurnal

Pengaruh Latihan Rubber dan Dumbbell Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Lengan pada Siswi Ekstrakurikuler Bola Voli MA Sunan Prawoto Pati

Indonesian Journal for Physical Education and Sport · Vol. 6 No. 1 (2025) · hlm. 35–43

DOI
10.15294/inapes.v6i1.14663
ISSN
2774-4434, 2723-6803
Terbit
2025-05-31
Penerbit
Universitas Negeri Semarang
Bahasa
eng

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan mendeskripsikan pengaruh latihan rubber dan dumbbell terhadap peningkatan kekuatan otot lengan. Metode eksperimen digunakan dalam penelitian dengan pola “two groups pretest posttest design”. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 14 pemain teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah total sampling. Tes yang dilakukan adalah pretest dan posttest push up. Teknik analisis data menggunakan bantuan SPSS versi 26. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1) terdapat pengaruh latihan rubber terhadap kekuatan otot lengan dengan t-hitung 18,735 > t-tabel 1,943 (2) Terdapat pengaruh latihan dumbbell terhadap kekuatan otot lengan dengan t-hitung 9,168 > t-tabel 1,943 (3) Tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan rubber dan dumbbell. Hal ini berdasarkan data yang diperoleh t-hitung 0,075 > t-tabel 1,782 dengan nilai sig 0,941> 0,05 pada uji independent sample test. Hal ini membuktikan bahwa terdapat pengaruh latihan push up dan tricep dips terdapat peningkatan kekuatan otot lengan namun tidak terdapat perbedaan peningkatan yang signifikan antara kedua latihan.

Kata kunci

Jaringan kolaborasi para penulis

40 penulis · 164 tautan kepenulisan bersama · menampilkan 40 yang paling banyak terhubung

Arahkan kursor atau ketuk sebuah nama untuk menyorot rekan penulisnya. Klik dua kali untuk membuka halaman penulis.

  • Afiliasi tidak diketahui
  • Organisasi berbeda
  • Organisasi sama
  • Afiliasi tidak diketahui
  • Garis lebih tebal = lebih banyak artikel bersama · lingkaran lebih besar = lebih banyak artikel
Tampilkan sebagai tabel
Rekan penulisOrganisasiArtikel bersama
Adi SAfiliasi tidak diketahui8
Cahyo YuwonoAfiliasi tidak diketahui6
Ranu Baskora Aji PutraAfiliasi tidak diketahui5
Nasuka NasukaAfiliasi tidak diketahui4
Rumini RuminiAfiliasi tidak diketahui4
Setya RahayuAfiliasi tidak diketahui4
Tri RustiadiAfiliasi tidak diketahui3
Tandiyo RahayuAfiliasi tidak diketahui3
Sri SumartiningsihAfiliasi tidak diketahui3
SulaimanAfiliasi tidak diketahui3
Agus DarmawanAfiliasi tidak diketahui3
Roas IrsyadaAfiliasi tidak diketahui2
Ahmad Fahmi HidayatullahAfiliasi tidak diketahui2
Sugiharto SugihartoAfiliasi tidak diketahui2
Mugiyo HartonoAfiliasi tidak diketahui2
Hilmy AliriadAfiliasi tidak diketahui2
Sri Indah IhsaniAfiliasi tidak diketahui2
Made Bang Redy UtamaAfiliasi tidak diketahui2
Endang Sri HananiAfiliasi tidak diketahui2
Soegiyanto SoegiyantoAfiliasi tidak diketahui2
Ricko IrawanAfiliasi tidak diketahui2
Imam MahfudzAfiliasi tidak diketahui2
Ari Mukti PamungkasAfiliasi tidak diketahui2
Zuhrian Ivan ArviantoAfiliasi tidak diketahui1
Fajar HawariAfiliasi tidak diketahui1
Billy CastyanaAfiliasi tidak diketahui1
Moch Fahmi AbdulazizAfiliasi tidak diketahui1
Daffa Tryan WidiartoAfiliasi tidak diketahui1
Martin SudarmonoAfiliasi tidak diketahui1
Noor AhmadAfiliasi tidak diketahui1
Agus RaharjoAfiliasi tidak diketahui1
Maya NadeaAfiliasi tidak diketahui1
Muhammad Khoirun NajibAfiliasi tidak diketahui1
Firman EfendiAfiliasi tidak diketahui1
Nur Rizal AmanullahAfiliasi tidak diketahui1
Danti PutriAfiliasi tidak diketahui1

Afiliasi berasal dari OpenAlex; metadata OAI-PMH jurnal tidak memuatnya. Penulis tanpa ID OpenAlex dicocokkan berdasarkan nama, sehingga dua orang bisa tergabung atau satu orang bisa terpisah.

Sumber metadata: OAI-PMH (metadata jurnal) https://journal.unnes.ac.id/journals/inapes/oai, pertama di-harvest 5 Nov 2026, terakhir terlihat 8 Nov 2026.
Metadata asli (oai_dc) 
<oai_dc:dc xmlns="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:oai_dc="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xsi:schemaLocation="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/  http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc.xsd">
	<dc:title xml:lang="en">Pengaruh Latihan Rubber dan Dumbbell Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Lengan pada Siswi Ekstrakurikuler Bola Voli MA Sunan Prawoto Pati</dc:title>
	<dc:creator xml:lang="en">Aulia Sofinnida</dc:creator>
	<dc:creator xml:lang="en">Agung Wahyudi</dc:creator>
	<dc:creator xml:lang="en">Tri Nurharsono</dc:creator>
	<dc:creator xml:lang="en">Dwi Tiga Putri</dc:creator>
	<dc:subject xml:lang="en">Rubber</dc:subject>
	<dc:subject xml:lang="en">Dumbbell</dc:subject>
	<dc:subject xml:lang="en">Arm Muscle</dc:subject>
	<dc:subject xml:lang="en">Volley ball</dc:subject>
	<dc:description xml:lang="en">Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan mendeskripsikan pengaruh latihan rubber dan dumbbell terhadap peningkatan kekuatan otot lengan. Metode eksperimen digunakan dalam penelitian dengan pola “two groups pretest posttest design”. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 14 pemain teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah total sampling. Tes yang dilakukan adalah pretest dan posttest push up. Teknik analisis data menggunakan bantuan SPSS versi 26. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1) terdapat pengaruh latihan rubber terhadap kekuatan otot lengan dengan t-hitung 18,735 &amp;gt; t-tabel 1,943 (2) Terdapat pengaruh latihan dumbbell terhadap kekuatan otot lengan dengan t-hitung 9,168 &amp;gt; t-tabel 1,943 (3) Tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan rubber dan dumbbell. Hal ini berdasarkan data yang diperoleh t-hitung 0,075 &amp;gt; t-tabel 1,782 dengan nilai sig 0,941&amp;gt; 0,05 pada uji independent sample test. Hal ini membuktikan bahwa terdapat pengaruh latihan push up dan tricep dips terdapat peningkatan kekuatan otot lengan namun tidak terdapat perbedaan peningkatan yang signifikan antara kedua latihan.</dc:description>
	<dc:publisher xml:lang="en">Universitas Negeri Semarang</dc:publisher>
	<dc:date>2025-05-31</dc:date>
	<dc:type>info:eu-repo/semantics/article</dc:type>
	<dc:type>info:eu-repo/semantics/publishedVersion</dc:type>
	<dc:type xml:lang="en">Peer-reviewed Article</dc:type>
	<dc:format>application/pdf</dc:format>
	<dc:identifier>https://journal.unnes.ac.id/journals/inapes/article/view/14663</dc:identifier>
	<dc:identifier>10.15294/inapes.v6i1.14663</dc:identifier>
	<dc:source xml:lang="en">Indonesian Journal for Physical Education and Sport; Vol. 6 No. 1 (2025): INAPES; 35-43</dc:source>
	<dc:source>2774-4434</dc:source>
	<dc:source>2723-6803</dc:source>
	<dc:source>10.15294/inapes.v6i1</dc:source>
	<dc:language>eng</dc:language>
	<dc:relation>https://journal.unnes.ac.id/journals/inapes/article/view/14663/4226</dc:relation>
	<dc:rights xml:lang="en">Copyright (c) 2025 Indonesian Journal for Physical Education and Sport</dc:rights>
</oai_dc:dc>