Melola Discovery

← Melola Discovery

Jurnal

THE EFFECT OF HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING AND BODY MASS INDEX EXERCISE ON REDUCING BODY FAT FOLD LEVELS

Journal of Physical Education and Sports · Vol. 13 No. 3 (2024) · hlm. 54–60

ISSN
2502-4477, 2252-648X
Terbit
2024-10-07
Penerbit
Universitas Negeri Semarang
Bahasa
eng

Abstrak

The aim of this research is to analyze 1). The effect of HIIT training with a 2:1 ratio on reducing body fat folds, 2). The effect of HIIT training with a ratio of 1:3 on reducing body fat folds, 3). The difference between HIIT training ratios of 2:1 and 1:3 in reducing body fat folds, 4). Differences in decrease in body fat folds between overweight and obese BMI. This research uses a quasi-experimental method, a 2 x 2 factorial research design. The test instrument in this research is 1). Body fat thickness test, 2). Body Mass Index (BMI). Data analysis using Two Way Anova. The research results show: 1). HIIT training with a ratio of 2:1 to a decrease in body fat folds obtained a significance value of 0.01 < 0.005, 2). HIIT training with a ratio of 1:3 to a decrease in body fat folds obtained a significance value of 0.04 < 0.005, 3). HIIT training with a ratio of 2:1 and 1:3 to reduce body fat folds obtained a significance value of 0.02 < 0.005, 4). BMI overweight and obesity on decreasing body fat folds obtained a significance value of 0.00 <0.005.

Kata kunci

Jaringan kolaborasi para penulis

40 penulis · 153 tautan kepenulisan bersama · menampilkan 40 yang paling banyak terhubung

Arahkan kursor atau ketuk sebuah nama untuk menyorot rekan penulisnya. Klik dua kali untuk membuka halaman penulis.

  • Kyushu University
  • University of Pembangunan Nasional Veteran Jawa Timur
  • Afiliasi tidak diketahui
  • Organisasi berbeda
  • Organisasi sama
  • Afiliasi tidak diketahui
  • Garis lebih tebal = lebih banyak artikel bersama · lingkaran lebih besar = lebih banyak artikel
Tampilkan sebagai tabel
Rekan penulisOrganisasiArtikel bersama
Dwi Gansar Santi WijayantiAfiliasi tidak diketahui6
Agus PujiantoAfiliasi tidak diketahui5
SugiartoAfiliasi tidak diketahui5
Wahyu Ragil KurniawanAfiliasi tidak diketahui4
Prapto NugrohoKyushu University4
Mugiyo HartonoAfiliasi tidak diketahui4
Setya RahayuAfiliasi tidak diketahui4
Adi SAfiliasi tidak diketahui3
SulaimanAfiliasi tidak diketahui3
Moch Fahmi AbdulazizAfiliasi tidak diketahui3
Sutardji -Afiliasi tidak diketahui3
Fajar Awang IrawanAfiliasi tidak diketahui3
Donny Wira Yudha KusumaAfiliasi tidak diketahui3
Armayta Dwi TaditaAfiliasi tidak diketahui2
Roas IrsyadaAfiliasi tidak diketahui2
Hermawan Pamot RahardjoAfiliasi tidak diketahui2
Taufiq HidayahAfiliasi tidak diketahui2
Tiar PramuktiAfiliasi tidak diketahui2
Sugiarto SugiartoUniversity of Pembangunan Nasional Veteran Jawa Timur2
Endang Sri HananiAfiliasi tidak diketahui2
Vivi Septiana ParistaAfiliasi tidak diketahui2
Dhimas Bagus DharmawanAfiliasi tidak diketahui2
Tandiyo RahayuAfiliasi tidak diketahui2
Soegiyanto SoegiyantoAfiliasi tidak diketahui2
Lulu April FaridaAfiliasi tidak diketahui1
Aftina Nurul HusnaAfiliasi tidak diketahui1
Silvia IndriyaniAfiliasi tidak diketahui1
Dhoni Frizky Arya SahabAfiliasi tidak diketahui1
Suminar SuminarAfiliasi tidak diketahui1
Barata YudaAfiliasi tidak diketahui1
Hasna Tri OktaviaAfiliasi tidak diketahui1
Erfandy AryantaraAfiliasi tidak diketahui1
Aisyah Adinda Az-ZahraAfiliasi tidak diketahui1
Ema Agita YuliantiAfiliasi tidak diketahui1
Bhayu BilliandriAfiliasi tidak diketahui1
Ulya Sekar ArumdhaniAfiliasi tidak diketahui1
Ardi GunawanAfiliasi tidak diketahui1

Afiliasi berasal dari OpenAlex; metadata OAI-PMH jurnal tidak memuatnya. Penulis tanpa ID OpenAlex dicocokkan berdasarkan nama, sehingga dua orang bisa tergabung atau satu orang bisa terpisah.

Sumber metadata: OAI-PMH (metadata jurnal) https://journal.unnes.ac.id/journals/jpes/oai, pertama di-harvest 6 Nov 2026, terakhir terlihat 8 Nov 2026.
Metadata asli (oai_dc) 
<oai_dc:dc xmlns="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:oai_dc="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xsi:schemaLocation="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/  http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc.xsd">
	<dc:title xml:lang="en">THE EFFECT OF HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING AND BODY MASS INDEX EXERCISE ON REDUCING BODY FAT FOLD LEVELS</dc:title>
	<dc:creator xml:lang="en">Moch. Saiful Amri Al-khusaini</dc:creator>
	<dc:creator xml:lang="en">Said Junaidi </dc:creator>
	<dc:creator xml:lang="en">Ipang Setiawan</dc:creator>
	<dc:subject xml:lang="en">Exercise, HIIT, BMI, Fat Fold.</dc:subject>
	<dc:description xml:lang="en">The aim of this research is to analyze 1). The effect of HIIT training with a 2:1 ratio on reducing body fat folds, 2). The effect of HIIT training with a ratio of 1:3 on reducing body fat folds, 3). The difference between HIIT training ratios of 2:1 and 1:3 in reducing body fat folds, 4). Differences in decrease in body fat folds between overweight and obese BMI. This research uses a quasi-experimental method, a 2 x 2 factorial research design. The test instrument in this research is 1). Body fat thickness test, 2). Body Mass Index (BMI). Data analysis using Two Way Anova. The research results show: 1). HIIT training with a ratio of 2:1 to a decrease in body fat folds obtained a significance value of 0.01 &amp;lt; 0.005, 2). HIIT training with a ratio of 1:3 to a decrease in body fat folds obtained a significance value of 0.04 &amp;lt; 0.005, 3). HIIT training with a ratio of 2:1 and 1:3 to reduce body fat folds obtained a significance value of 0.02 &amp;lt; 0.005, 4). BMI overweight and obesity on decreasing body fat folds obtained a significance value of 0.00 &amp;lt;0.005.</dc:description>
	<dc:publisher xml:lang="en">Universitas Negeri Semarang</dc:publisher>
	<dc:date>2024-10-07</dc:date>
	<dc:type>info:eu-repo/semantics/article</dc:type>
	<dc:type>info:eu-repo/semantics/publishedVersion</dc:type>
	<dc:type xml:lang="en">Peer-reviewed Article</dc:type>
	<dc:format>application/pdf</dc:format>
	<dc:identifier>https://journal.unnes.ac.id/journals/jpes/article/view/7985</dc:identifier>
	<dc:source xml:lang="en">Journal of Physical Education and Sports; Vol. 13 No. 3 (2024): September 2024; 54-60</dc:source>
	<dc:source>2502-4477</dc:source>
	<dc:source>2252-648X</dc:source>
	<dc:language>eng</dc:language>
	<dc:relation>https://journal.unnes.ac.id/journals/jpes/article/view/7985/1574</dc:relation>
	<dc:rights xml:lang="en">Copyright (c) 2024 Journal of Physical Education and Sports</dc:rights>
</oai_dc:dc>