Sosialisasi Pemberian Jus Mentimun Sebagai Upaya Penurunan Hipertensi Lansia di Desa Koto Baru

Abstrak

Inggris

Hipertensi atau darah tinggi masih menjadi masalah kesehatan utama di dunia. Penyakit ini ditandai dengan tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan diastolik lebih dari 90 mmHg, diukur dua kali dengan interval lima menit saat kondisi istirahat. Hipertensi dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal. Kegiatan ini bertujuan meningkatkan pengetahuan masyarakat Desa Koto Baru mengenai hipertensi serta upaya menurunkan tekanan darah secara efektif. Metode yang digunakan adalah penyuluhan langsung kepada masyarakat, khususnya kelompok lansia usia 45-70 tahun, melalui ceramah yang dilakukan secara luring di balai desa. Materi penyuluhan mencakup pengertian hipertensi, faktor risiko, dan pola hidup sehat untuk pencegahan serta pengendalian tekanan darah. Hasil evaluasi menunjukkan peningkatan signifikan dalam pengetahuan peserta setelah penyuluhan. Diharapkan kegiatan ini dapat meningkatkan kesadaran masyarakat sehingga mereka mampu mengelola hipertensi demi kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik. Keberlanjutan program ini penting agar dampak positifnya dapat dirasakan secara berkelanjutan. Selain itu, partisipasi aktif masyarakat akan mendukung terciptanya lingkungan yang sehat dan bebas dari risiko hipertensi.

Bahasa Indonesia

Hypertension, commonly known as “high blood pressure,” remains a major global health problem. This condition is characterized by a systolic blood pressure above 140 mmHg and a diastolic pressure above 90 mmHg, measured twice with a five-minute interval while at rest. Hypertension can lead to serious complications such as heart disease, stroke, and kidney disorders. This activity aims to increase the knowledge of the community in Koto Baru Village about hypertension and effective efforts to reduce blood pressure. The method used was direct counseling to the community, especially targeting elderly groups aged 45-70 years, through in-person lectures held at the village hall. The counseling material covered the definition of hypertension, risk factors, and healthy lifestyle practices for prevention and control of blood pressure. Evaluation results showed a significant increase in participants’ knowledge after the counseling. It is hoped that this activity can raise community awareness so they are able to manage hypertension for better health and quality of life. The sustainability of this program is important to ensure its positive impact is long-lasting. Additionally, active community participation will support the creation of a healthy environment free from hypertension risks.

Kata kunci

• hipertensi
• jus mentimun
• lansia
• cucumber juice
• elderly
• hypertension